А витамины талаар бүхий л мэдээлэл Хэдий хэмжээ хэрэгтэй вэ? Хаанаас авах вэ? Хэт их уувал яах вэ?
А Витамин гэж яг юу вэ?А витамин бол өөхөнд уусдаг витамин бөгөөд биедээ хуримтлагдах чадвартай. Усанд уусдаг витаминаас (жишээ нь C, B витаминууд) ялгаатай нь элэг болон өөхний эдэд нөөцлөгдөж, биед
